ゆっくり簡単トレーニング講座

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2013年5月28日(火)開講

  • ミドル会員
  • ジパング会員

応募は締切りました。
受講募集時期になりましたら再度お知らせいたします。

講師:中村勝美氏

ゆっくりとしたスピードで筋力トレーニングと機能改善のためのエクササイズを行うスロートレーニングの講座です。しなやかで機能的な、生涯使える体づくりを目指します。

日程詳細

すべて火曜日
第1回 2013年
5月28日
健康の基本となる足・腰、バランス感覚を高めるおなか回り、姿勢を良くする背中の筋肉を鍛えます。ホルモン分泌による美肌効果も期待できます
第2回 6月25日
第3回 7月9日
第4回 7月23日
第5回 8月6日

協力:ジェクサー・フィットネス&スパ新宿

講座内容の見学をご希望される方は「大人の休日サロン」にお問い合わせください。

募集要項

募集人数 20名様
会場 ジェクサー・フィットネス&スパ新宿(JR「新宿駅」サザンテラス口より徒歩約4分)
開講時間 13時45分〜15時
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  • ※ご記入いただいた個人情報は、趣味の会とジェクサー・フィットネス&スパ、ジェクサー・フィットネスクラブが共同で管理いたします。
  • ※動きやすい服装でご参加ください。
  • ※都合により、講師が代わる場合があります。
参加費用 13,500円(全5回)
割引 「大人の休日倶楽部カード」決済で500円引き大人の休日倶楽部カード