ゆっくり簡単トレーニング講座

2013年5月28日（火）開講

応募は締切りました。
受講募集時期になりましたら再度お知らせいたします。

講師：中村勝美氏

ゆっくりとしたスピードで筋力トレーニングと機能改善のためのエクササイズを行うスロートレーニングの講座です。しなやかで機能的な、生涯使える体づくりを目指します。

日程詳細

すべて火曜日
第2回	6月25日
第1回	2013年 5月28日	健康の基本となる足・腰、バランス感覚を高めるおなか回り、姿勢を良くする背中の筋肉を鍛えます。ホルモン分泌による美肌効果も期待できます
第3回	7月9日
第4回	7月23日
第5回	8月6日

協力：ジェクサー・フィットネス&スパ新宿

講座内容の見学をご希望される方は「大人の休日サロン」にお問い合わせください。

募集人数	20名様
会場	ジェクサー・フィットネス&スパ新宿（JR「新宿駅」サザンテラス口より徒歩約4分）
開講時間	13時45分～15時
コメント	※ご記入いただいた個人情報は、趣味の会とジェクサー・フィットネス&スパ、ジェクサー・フィットネスクラブが共同で管理いたします。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ※都合により、講師が代わる場合があります。
参加費用	13,500円（全5回）
割引	「大人の休日倶楽部カード」決済で500円引き