「やさしい水中運動講座」

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2013年9月2日(月)開講
※開講日は会場により異なります。

  • ミドル会員
  • ジパング会員

応募締切日:2013年8月21日(水)必着

講師:ジェクサー認定スタッフ

水の中で体を動かすと、陸上とは違った感覚を味わうことができます。その水の浮力と抵抗を上手に利用して、やさしく関節を動かし筋肉を強くする講座です。プログラムを監修したのは、整形外科の現役の医師。体への負荷が少ない歩く動作が中心の運動のため、泳げない方、膝や腰など体に不安がある方も安心してご参加いただけます。水中の不思議な感覚を生かしたトレーニングを学んで、健康な日々を送りましょう。

日程詳細

大宮、すべて月曜日/上野、すべて火曜日/亀戸、すべて木曜日
  大宮 上野 亀戸  
第1回 2013年
9月2日
2013年
9月10日
2013年
9月5日
お友達と一緒に実践できる、水中での運動方法を学びます
第2回 9月9日 9月24日 9月19日
第3回 9月30日 10月8日 10月3日
第4回 10月7日 10月22日 10月17日
第5回 10月21日 11月5日 10月31日
第6回 10月28日 11月19日 11月7日

協力:ジェクサー・フィットネス&スパ、ジェクサー・フィットネスクラブ

募集要項

募集人数 各20名様(合計60名様)
会場 ジェクサー・フィットネスクラブ大宮(JR「大宮駅」西口より徒歩約3分)
ジェクサー・フィットネス&スパ上野(JR「上野駅」構内)
ジェクサー・フィットネス&スパ亀戸(JR「亀戸駅」より徒歩約1分)
開講時間 大宮・亀戸10時30分〜11時30分、上野11時〜12時
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  • ※ご入力いただいた個人情報は、趣味の会とジェクサー・フィットネス&スパ、ジェクサー・フィットネスクラブが共同で管理いたします。
参加費用 各16,200円(全6回)
割引 「大人の休日倶楽部カード」決済で500円引き大人の休日倶楽部カード