やさしい水中運動講座

2013年6月10日（月）開講
※開講日は会場により異なります。

応募締切日：2013年5月22日（水）必着

講師：ジェクサー認定スタッフ

水の浮力と抵抗を利用して、やさしく関節を動かし筋肉を強くする、整形外科医監修の講座です。歩く動作が中心のため、泳げない方、膝や腰に不安がある方も安心です。

日程詳細

大宮、すべて月曜日／亀戸、すべて木曜日
	日程（大宮）	日程（亀戸）
第1回	2013年 6月10日	2013年 6月13日	受講後に近所のプールでトレーニングを行ったり、お友達と一緒に実践できる、水中での運動方法を学びます
第2回	6月24日	6月27日
第3回	7月8日	7月11日
第4回	7月22日	7月25日
第5回	8月5日	8月8日

協力：ジェクサー・フィットネスクラブ大宮、ジェクサー・フィットネス&スパ亀戸

募集人数	各20名様（合計40名様）
会場	ジェクサー・フィットネスクラブ大宮（JR「大宮駅」西口より徒歩約3分）、ジェクサー・フィットネス&スパ亀戸（JR「亀戸駅」より徒歩約1分）
開講時間	10時30分～11時30分
コメント	※ご記入いただいた個人情報は、趣味の会とジェクサー・フィットネス&スパ、ジェクサー・フィットネスクラブが共同で管理いたします。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ※都合により、講師が代わる場合があります。
参加費用	各13,500円（全5回）
割引	「大人の休日倶楽部カード」決済で500円引き