「やさしいヨガ・ストレッチ講座」
～心身ともに健やかになりませんか？～

2011年12月2日（金）開講

応募は締切りました。
受講募集時期になりましたら再度お知らせいたします。

講師：新田英里子氏

深呼吸をしながらヨガ・ストレッチを行うことで、新陳代謝が高まり、内臓や脳が活性化され、生活習慣による体のゆがみが改善されます。健やかな体を目指して、ゆっくりとヨガを始めてみませんか？

講師：新田英里子氏

宝塚音楽学校卒業、宝塚歌劇団退団後、文化庁芸術家在外派遣員として、英国ケント大学付属・ロンドン・コンテンポラリー・ダンス・スクールを卒業。帰国後、慶応義塾大学での特別講師活動を経て、文化学園大学、文化服装学院などで講師を務める。

午前・午後クラス、すべて金曜日
第2回	12月16日
第1回	2011年 12月2日	簡単なヨガ・ストレッチを中心としたコースです。ウォーミングアップで体を温め、呼吸を意識しながら内臓活性化などに効果のあるヨガ運動をします。気持ちよくストレッチをして、少しずつ体のバランスを整えていきます
第3回	2012年 1月20日
第4回	2月3日
第5回	2月17日
第6回	3月2日
第7回	3月16日
第8回	3月30日

講座内容の見学をご希望される方は「大人の休日サロン」にお問い合わせください。

募集人数	各クラス20名様（合計40名様）
会場	大人の休日サロン（JR「神田駅」東口より徒歩約1分）
開講時間	午前クラス10時～11時30分、午後クラス11時40分～13時10分
参加費用	各クラス24,000円（全8回）
コメント	※動きやすい服装でご参加ください。 ※ヨガマットはお貸しします。
割引	「大人の休日倶楽部カード」決済で500円引き