目覚めのヨーガ

NHKカルチャー共同開催特別講座

2013年5月13日（月）開講

応募は締切りました。
受講募集時期になりましたら再度お知らせいたします。

講師：小泉洋氏

ヨーガは、体に負荷をかけながら内面に意識を向け、心身の調和を図る健康法です。筋肉を強化し柔軟性を高める他、自律神経のバランスを整え、精神の安定にもつながります。早朝ヨーガで一日を爽やかにスタートしましょう。

講師：小泉洋氏

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ教師

すべて月曜日
第2回	5月20日
第1回	2013年 5月13日	ヨーガの呼吸法・プラーナーヤーマや、基本ポーズなどを学びます。また、早朝に行う効果についてもお話しします
第3回	5月27日
第4回	6月3日
第5回	6月10日
第6回	6月17日

講座内容の見学をご希望される方は「大人の休日サロン」にお問い合わせください。

募集人数	10名様
会場	NHK文化センター青森教室青森ワシントンホテル3階（JR「青森駅」より徒歩約20分）
開講時間	6時45分～7時30分
参加費用	8,820円（全6回）
コメント	※ご記入いただいた個人情報は、「趣味の会」と「NHKカルチャー」が共同で管理いたします。 ※講座は、NHKカルチャーの参加者と同じ教室内で受講します。 ※はがきでお申込みの場合は「東京講座」のあて先へお申込みください。
割引	「大人の休日倶楽部カード」決済で500円引き