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募集準備中の講座一覧(東京:健康)
現在募集中の講座の他にも、魅力的な講座が多数ございます。
受講募集時期になりましたら再度お知らせいたしますので、ご期待ください。
- 「気晴らし健康講座」
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遊んで・笑って・動かして、脳と身体の健康寿命を延ばしましょう。
- ゼロから始める ウォーキング1日特別講座
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楽しくウォーキングを続けるための基礎を実践的に学びます。
- 「基礎からはじめるヨガ講座」
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心身共にリフレッシュできる時間を過ごしませんか。
- 「やさしいバレエウォーキング講座」
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バレエの基礎とウォーキングで、しなやかな美しい体づくりを目指します。
- カレイナニ早川の「ビューティフルフラ講座」
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フラの心地よいリズムに身を委ね、心身共に美しくなりましょう。
- 「ソシアルダンス講座」
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基本的なステップから丁寧に指導していきます。
- 「大人のためのダンス講座」
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新陳代謝を高めて美しくしなやかな体をつくります。
- 「GALA(ガーラ)湯沢スキー教室」
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レベルに合わせたクラス別レッスン、講師の丁寧なレクチャーなど充実の2日間です。
- 「骨盤引締めピラティス講座」
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「コアマッスル」を鍛えて、バランスの取れた美しい体を目指しましょう。
- モナリザエクササイズ講座
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美容にも健康にもうれしい体が喜ぶエクササイズを学びます。
- 「やさしいヨガ・ストレッチ講座」
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健やかな体を目指して、ゆっくりとヨガを始めてみませんか?
- 「気功講座・太極拳講座」
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体の自然治癒力や免疫力を高め、健康に暮らすために気功を始めてみませんか。
- 「らくらく健康運動講座」
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椅子に座って行うストレッチや歩行運動を始め、さまざまな運動を楽しみながら体力アップが図れます。