募集準備中の講座一覧（東京：健康）

現在募集中の講座の他にも、魅力的な講座が多数ございます。

受講募集時期になりましたら再度お知らせいたしますので、ご期待ください。

募集中の講座（東京）募集中の講座（東北）

「気晴らし健康講座」

遊んで・笑って・動かして、脳と身体の健康寿命を延ばしましょう。

ゼロから始める　ウォーキング1日特別講座

楽しくウォーキングを続けるための基礎を実践的に学びます。

「基礎からはじめるヨガ講座」

心身共にリフレッシュできる時間を過ごしませんか。

「やさしいバレエウォーキング講座」

バレエの基礎とウォーキングで、しなやかな美しい体づくりを目指します。

「やさしいバレエウォーキング講座」の活動報告へ

カレイナニ早川の「ビューティフルフラ講座」

フラの心地よいリズムに身を委ね、心身共に美しくなりましょう。

「ソシアルダンス講座」

基本的なステップから丁寧に指導していきます。

「大人のためのダンス講座」

新陳代謝を高めて美しくしなやかな体をつくります。

「GALA（ガーラ）湯沢スキー教室」

レベルに合わせたクラス別レッスン、講師の丁寧なレクチャーなど充実の2日間です。

「骨盤引締めピラティス講座」

「コアマッスル」を鍛えて、バランスの取れた美しい体を目指しましょう。

モナリザエクササイズ講座

美容にも健康にもうれしい体が喜ぶエクササイズを学びます。

「やさしいヨガ・ストレッチ講座」

健やかな体を目指して、ゆっくりとヨガを始めてみませんか？

「気功講座・太極拳講座」

体の自然治癒力や免疫力を高め、健康に暮らすために気功を始めてみませんか。

「らくらく健康運動講座」

椅子に座って行うストレッチや歩行運動を始め、さまざまな運動を楽しみながら体力アップが図れます。